Nová Diskuze a Trénink

Opět Vás všechny zdravím z tepla svého domova. Tento týden pro mě byl úspěšný po té stránce, že jsem mohl začít pomalu poklusávat a trénovat. Poté, co mně byla sundána sádra jsem byl tolik nadšený z toho, že opět budu moci trénovat, až jsem z toho onemocněl…Chytl jsem nepříjemnou chřipku a týden léčení fuč. Od minulého čtvrtka jsem se cítil dobře a v sobotu jsem byl poprvé na tréninku. Mojí tréninkovou náplň se budete moci dozvědět v Tréninkovém deníku, který bude brzy spuštěn. Připravujeme také novou kategorii O Atletice, kde se budete moci dočíst různé zajímavosti ohledně atletiky a také zde můžete shlédnout světové i české rekordy. Od soboty jsem udělal velký kus práce a to zejména ve vytrvalosti a lehké síle, i když jsem si někdy připadal jako černoch na bavlníkové plantáži… Pokoušel jsem se doma cvičit s ,,lančem“ u žebřin a musím přiznat, že mně poté nemálo natekly stehna. Po cvičení jsem se většinou odebral na ovál, kde jsem kroužil a kroužil…Trénoval jsem sám, poněvadž táta i trenér byli na lyžařském výcviku. Tento pátek jsem objednám na vyšetření do pardubické nemocnice, kde doufám, že mě bude sňata sádra a postupně mi bude umožněno rehabilitovat zápěstí. Všem návštěvníkům přeji mnoho zdraví.

15.03.2008 15:34


Vítejte, Welcome, Willkommen

Vítám všechny návštěvníky tohoto webu. Stále se snažíme upravovat tyto stránky a realizovat kategorie jako diskuze či tréninkový deník, ale není to jednoduché a prosíme o trpělivost… Blíží se nám atletické halové mistrovství světa, a tak všichni pomalu ladíme televizní přijímače a doufáme, že se medaile na krcích našich reprezentantů jen zalesknou… Každému z naší reprezentace držím palce, ať předvedou nejlepší výkon, ne-li osobní rekord a vzorně reprezentují naši republiku. Malá zmínka o mém zdravotním stavu. Absolvoval jsem v pátek vyšetření v pardubické nemocnici a následně mně byla zkrácena moje sádra, to znamená, že nyní ji mám ,,pouze“ po loket. Po diskuzi s doktorem jsme se shodli, že budu moci začít pomalu klusat. Jako naschvál jsem v pátek chytl chřipku, pravděpodobně svojí vinou, a od té doby se můj stav nelepšil. Nyní mi je výrazně lépe a doufám v brzké uzdravení. Tento pátek mě čeká sundání a následné navinutí nové sádry. Doufám, že potom budu moci začít klusat a postupně se začít připravovat na moji ,prozatím, nejtěžší sezónu.

05.03.2008 15:24


Novinky a MČR jednotlivců

Zdravím všechny návštěvníky tohoto webu. Nahlédněte do Fotogalerie, pokouším se co nejčastěji aktualizovat fotky či nové články. Doufám, že v nejbližší době budeme schopni zapojit Diskuzi a Tréninkový deník. Máme za sebou vrchol letošní juniorské a dorostenecké halové sezóny. O předešlém víkendu bylo k vidění MČR jednotlivců v pražské Stromovce v těchto kategoriích…Těchto závodů jsem se účastnil jako divák po oba dva dny. Podle mého názoru se nejvíce blýskli sprinteři i sprinterky od 60m do 400m. V dorostu zazářil na 60m Martin Říčan s výkonem 6,89s se kterým by prohnal nejlepší juniory. Na dvoustovce zaběhl fenomenální čas a český rekord za 21,92s Lukáš Šťastný. Nejlepším juniorem na 60m i na 200m se stal Vašek Zich za 6,92s respektive 22,08s, kdy mu na záda silně dýchal Jirka Faist za 22,16s. V běhu na 400m dominoval Petr Vaněk (48,04s) a Pavel Maslák (48,82s). Oba dva předvedli výborné časy, ke kterým se přiblížil jen Petr Langmaier za 48,85s. V juniorkách se prosadila zlatým doublem na 60m i 200m Jana Branišová. Zlatý tripl se povedl brněnskému Adamu Hromčíkovi, který vyválčil zlato v dálce,trojskoku a sedmiboji.Velkou medailovou sbírku si domů také poveze Lucka Ondraschková za překážky, dálku, trojskok a výšku. V pražském boji uspěli i zástupci našeho oddílu a to jsou: Míša Nosková v tyči za 377cm brala zlato, Gabča Váňová stříbro na dálce, Klára Chmelařová bronz na dálce a stříbro na krátkých překážkách, Tomáš Novák za 198cm ve výšce dosáhl na zlato a konečně štafeta juniorek na 4*200m obsadila stříbrnou pozici. Závody byly poměrně divácky atraktivní, což znamená z pohledu nemohoucích (mě, Saši Hermana, který si natrhl stehenní sval a posléze k nám přibyl Tomáš Křikal, momentálně natržené zadní stehno). Dalším velkým soubojem byly překážky juniorů, kde vyhrál Martin Mazáč výkonem 8,10s. Jediným negativem bylo vypadnutí hned dvou adeptů na medaili Honzy Solfronka a Pepi Polácha za ulité starty. Ještě něco o mém zdravotním stavu, který se po troškách lepší, ale je to běh na dlouhou trať a proto doufám, že ho zvládnu…Kontrola mě čeká 29.2. a doufám, že se mi sádra zkrátí o nějaký ten centimetr…

21.02.2008 22:04


Jako divák na MČR ve vícebojích

Zdravím Vás z tepla svého domova. Včera jsem se zúčastnil jako divák MČR ve vícebojích a mohl jsem tak přihlížet výkonům naší širší vícebojařské elity. K nepřehlédnutí byl český rekord v kategorii žáků a velmi dobré výkony v kategorii žen. Naopak mě trochu zklamaly výkony juniorů,tím myslím například jejich čas na 60m (7,31s), což si myslím, že je tak trochu podprůměrné…Naopak velice dobré výkony předvedli junioři na dálce, kde padly osobní rekordy. Poté byla na řadě koule,nejlepší výkon (13,73m) je velmi dobrý,ale osamocen…Zbytek pole se vešlo do prostoru mezi 12ti a 13ti metrovou hranici. Následovala výška a velké zlepšení techniky Honzy Solfronka a super výkon 187cm a dobré atakování 190cm. Letos to je poprvé, co se vícebojů účastním jako divák, takže je mohu sledovat z cela odlišného pohledu…V duchu si říkám, jak bych zaběhl či zaskákal sám nebo sleduji taktiku a přípravu závodníků…Myslím si,že konečný výsledek v juniorské kategorii nebude přesahovat hranici 5150bodů. Ale to je jen můj skromný názor…Nakonec jedna zpráva ohledně mého zdravotního stavu, mám plastovou sádru od palce až po rameno a na další kontrolu jdu 29. února, tak doufám, že do té doby se stav ruky zlepší….Jarda Junior

10.02.2008 13:26


Krutá atletika

Zdravím všechny lidi, kteří navštíví moje stránky… Koukněte se do rubriky Fotogalerie, kam jsem se pokusil umístit nějaké nové fotky. Bohužel tento rok budu muset vypustit halovou sezónu diky naštípnuté zápěstní kůstce. Nehoda se mi stala ve středu 30.1 při „oblíbeném“ skoku o tyči. Zprvu tréninku jsem se rozběhal na plotech, které nedopadly špatně. Následně jsem se přesunul na tyč. Zkusil jsem si pár skoků do zvratu a následoval plný rozběh..Hnedle sem prošel tyč 15/155 a s trenérem jsme se rozhodli vzít tvrdší tyč (15/160) a skákat rovnou přes gumu…Utíkal jsem jak o závod, ale patrně jsem nedoběhl ke kastliku a odrazil jsem se daleko o cca. dvě stopy, což způsobilo, že jsem nedošel do doskočiště a skončil na rozběhu, udělal jsem parakotoul, přičemž mi ruplo v zápěstí…Byl jsem silně v šoku,ale chtěl jsem překonat blok a jít hnedle skákat. Naštěstí už jsem nemohl pevně stisknout pravou ruku, tak jsem trénink ukončil. Ruka mi začala okamžitě natékat a asi po deseti minutách jsem s ní nemohl vůbec hýbat. Poté mě táta svezl na rentgen do nemocnice a bylo jak se říká „vymalováno“. Obdržel jsem jako výslužku poloviční sádru a v úterý si jdu pro pevnou. Tak mi držte palce, ať to dobře dopadne..Díku dík Jarda Junior

03.02.2008 21:55


První závody

Zdravím všechny v Novém roce,leč pozdě,ale přece...Minulý týden mi začala halová závodní sezóna,na kterou jsem se velmi těšil,protože po třech měsících tréninku to je příjemné zpestření.Před týdnem jsem závodil ve skoku o tyči v pardubické hale Na Olšinkách,kde jsem překonal v soutěži 392 cm a poté,co jsem vypadl na 402 cm, jsem pokračoval a mimosoutěžně jsem regulérně překonal 422cm.To byla pro mě velká odplata za předešlý týden,který jsem absolovoval na tyčkařském soustředění v Praze.Tento týden jsem zazávodil na pražském Strahově a co start to osobák...Úspěšné tažení jsem začal na hladkých 60m v osobním rekordu (OR) 7,05s a ve finále za 7,08s.Poté jsem zaběhl 60m překážek za 8,36s,což je krásný čas,ale nemám z toho žádné valné pocity.Následovala šestikilová koule,kterou jsem vrhl 12,74m,což je na mé poměry slušný výkon.Na konci dne mě čekala smrtíci dvoustovka.Poprvé od MS v Ostravě jsem pocítil nervozitu.S výsledným časem 22,35s jsem na výsost spokojen.

27.01.2008 19:19


Slavnostní setkání sportovců

V pátek 14.12 jsem se zúčastnil setkání sportovců-medailistů roku 2007. Za toto pozvání jsem byl velmi rád, protože až na místě jsem zjistil, že se pozvání týkalo všech sportů, od atletiky přes vzpírání, střelbu, plavání po cyklistiku či kanoistiku. Na slavnostním vyhlášení byla přítomna řada známých osobností např. Bára Špotáková,Robert Změlík a ceny předával ministr školství, mládeže a tělovýchovy Mgr.Ondřej Liška a jeho náměstci. Po předávání cen následoval raut, kde jsem se mohl seznámit s mnoha úspěšnými sportovci. Jediné, co mě mrzí je to, že jsem se nestihl vyfotografovat s těmito osobnostmi. Následoval mě přesun na pražský Strahov, kde jsem trénoval v přetlakové hale. Uvnitř byl nepříjemný vydýchaný vzduch, což společně s teplotou tvořilo vražednou kombinaci pro následující úseky. Nakonec jsem byl rád, že jsem se dotáhl společně s trenérem na nádraží Holešovice, odkud nám jel rychlík domů…Není nad příjemný den strávený v Praze…

16.12.2007 19:50


Sezona 2007

Letošní sezona byla v mé kariéře zatím nejúspěšnější,jak z hlediska výkonnosti tak po stránce pocitové.Někdo tomu říká:,,Na co sáhne to mu jde!" parkrát už jsem se setkal s tímto výrokem,ale věřte,že za výkony stojí každodenní trénink.V sezoně mě naštěstí nepotkalo žádné těžké zranění a díky tomu,že jsem byl po celou sezony fit bych chtěl poděkovat Mudr.Neumannovi.Limit na MS jsem splnil na první pokus,což mi dávalo hodně času na přípravu,která se v závěrečné fázi projevila..Příští rok bych chtěl dosáhnout na účast na MS juniorů v polské Bydgosti.Jen účast by mi přinesla velkou zkušenost,kterou bych mohl zúročit na ME v roce 2009.Děkuji všem známým a sponzorům a hlavně své rodině za podporu běhěm sezony a celého roku 2007.

09.12.2007 21:06


Vítám Vás všechny na svých stránkách

Po několika mých marných pokusech se mi podařilo zprovoznit internetové stránky se svým jménem a to jen díky mému spolužákovi Jardovi Štegnerovi,kterému tímto velmi děkuji. Budu se snažit stránky neustále aktualizovat novými články o trénincích či disciplínách, rád bych sem zařadil také můj internetový tréninkový deník, který ukáže moji podzimní a také zimní přípravu. Také se pokusím zhodnotit nové typy treter, které budou k dostání na trhu. Dále zde můžete také najít zhodnocení závodů nebo termínovou listinu závodů a odkazy na velmi zajímavé stránky a samozřejmě mojí fotogalerii z různých závodů anebo z mého soukromí .Doufám, že se Vám budou mé stránky líbit….

21.10.2007 12:40


1 |2 |3 |4 |5 |6 |7|


TOPlist

327824272 327-824-272

Štegy 2007-2009