Pražské víceboje aneb desetiboj bez jedné disciplíny

Poslední závod sezóny na sebe nenechal dlouho čekat. Odehrál se v Praze při Pražských vícebojích a já jsem nastoupil na juniorský desetiboj. Do Prahy jsem se odebral již v pátek a přespal jsem u mé tetičky. Už před závodem jsem si v duchu probíral postupně disciplíny, které budou krizové a které budou naopak jistoty. Mezi nejvíce rizikové mi přišla koule, ve které nemám ještě tu potřebnou jistou. Naopak mezi jistoty měly patřit disciplíny jako stovka, dálka,výška či překážky. První den jsem rozjel velmi slibně. Stovka za 10,87s byla již zmíněná jistota. Následovala dálka, ve které jsem chtěl překonat sedmimetrovou hranici, co se mi také povedlo hned prvním a také nejdelším pokusem (714cm). Poté přišla na řadu již zmíněná riziková koule. V rozhazování jsem se cítil opravdu dobře na své poměry. Koule lítala daleko a navíc jsem ani jedním pokusem nevyšlápl. Jenže rozcvičování je něco úplně jiného než závod… Hned první pokusem jsem přešlápl. Druhý pokus byl velmi podobný tomu prvnímu až na to, že koule letěla mnohem dál, jenže jsem neustál pokus v kruhu. Poté následoval třetí a rozhodující pokus. Ten se o moc nelišil o těch předchozích a na konci opět následoval přešlap. A tak se opakovala historie z minulého roku, kdy jsem v Ústí nad Orlicí poslal kouli třikrát mimo výseč a nezaložil. I přesto jsme se rozhodli pokračovat ve víceboji. Ve výšce jsem měl jistotu, ale musel jsem čekat asi půl hodiny na to, než jsem začal skákat, protože základ byl položen opravdu nízko a to na 130cm. Musel jsem se stále udržovat v pohybu a navíc v průběhu soutěže svítilna rozběhu nepříjemné sluníčko přímo do obličeje, čímž bych se nechtěl nějak vykrucovat na to, že jsem nepodal slušný výkon. Od výšky 180cm jsem skákali už jenom dva a to já a Jirka Jakoubek, též závodník AC Pardubice.Postupně jsem překonávali výšky ž do 191cm, která se pro mě stala osudná a také konečná. Poslední disciplínou prvního dne je velmi nepříjemná čtvrtka. Věděl jsem, že prvních sto metrů musím rozběhnout velmi rychle a pak se pokusit svůj běh uvolnit. No, myšlenka to byla velmi dobrá až na to, že se mi ji nějak nepodařilo realizovat a prvních dvě stě metrů jsem přesně otočil, což mělo za následek, že na stopadesátce před cílem jsem si říkal: ,,To nemůžu za boha uběhnout!“. Vyběhl jsem ze zatáčky a musím říci, že to byla nejdelší rovinka v mém životě… Na ní jsem jak se říká hezky po česku ,,zkapal“ za 49,78s. Po prvním dnu jsem byl opravdu rád, že jsem se dostal do postele. Druhý den začínal moji celkem oblíbenou disciplínou a to 110-ti metry překážek. Na druhou stranu jsem cítil, jak mám krásně zatuhlý zadní stehna a hýžďové svaly. Po dlouhé rozcvičce na sebe nenechaly čekat taky svaly lýtkové. Už od začátku jsem se na překážkách necítil zrovna dobře. Předvedl jsem souboj s vítězným Martinem Cibulkou a konečný čas byl lehce stlačen pod 15vteřin (14,98s). Po překážkách mi nebylo nijak velmi do smíchu, protože jsem velmi často atakoval překážku velmi razantně a to mělo za následek, že jsem měl naraženou přetahovou nohu na koleni a kotníku. Druhá disciplína byl disk, ve kterém jsem marně atakoval pětatřiceti metrovou hranici. Výsledkem bylo 34metrů a nějaké drobné. Další disciplína byla nekonečně dlouhá tyčka. Trvala více jak dvě hodiny od začátku rozcvičování po dobu, kdy jsem začal skákat. Opět se zde projevil kontrast rozcvičování a závodu. V rozcvičování jsem snáze překonal čtyřmetrovou hranici, což se mi v závodě nepovedlo. Zakládal jsem na 360cm a poté jsem šel na 380cm, 390cm a poté jsem se marně pokoušel o překonání čtyřmetrové hranice. Předposlední disciplínou celého desetiboje je oštěp, na kterém se opravdu trápím. Tentokrát to nebylo o moc lepší a výsledek 34metrů je na hranici mladších žáků…Poslední disciplína je všemi zbožňovaná patnáctka. Před patnáctkou byl na všech vidět takový menší ,,stresík“. Rozhodli jsem pro naplánování mezičasů tak, aby výsledný čas byl mezi 4:35 a 4:40min. Po startu jsem nasadil o něco vyšší tempo než je zvykem a výsledkem bylo, že první mezičas na čtvrtce odpovídal 63s místo plánovaným 73s…To mělo za následek, že ve druhém kole jsem si říkal, že mi asi bouchnou plíce… Krásně jsem se protrápil závěrečným kolem, ale výsledek přinesl zasloužené ovoce a to nový osobní rekord za 4:36min. Celkový bodový součet činil bez jedné disciplíny 6330bodů. Tak a to byl poslední závod letošní sezóny. Následuje týden zasloužilého odpočinku a poté čtrnáctidenní soustředění ve Vysokých Tatrách. Nakonec bych chtěl pozvat ještě na aktualizovanou Fotogalerii. Již brzy opět nashledanou.

21.10.2008 15:29


Finále ČR družstev juniorů

Po delší odmlce Vás opět zdravím. Tentokráte bych Vám chtěl něco sdělit o finále ČR družstev juniorů, kterého jsem se zúčastnil jako závodník AC Pardubice. Měl jsem vystupovat na krátkých překážkách, výšce a dvoustovce, tzn. stejná kombinace jako minulý týden na semifinále… I když jsem měl delší volno v tomto týdnu,tak jsem se zúčastnil středoškolského Corny poháru v Ústí nad Orlicí, kde jsem reprezentoval naše všeobecné gymnázium na stovce (10,98s) a dálce (700cm) a poté na 300m při švédské štafetě. Takže se dá říci, že v tomto týdnu jsem spíše více závodil než trénoval…Zpět k finále družstev. Už v rozcvičení jsem se cítil takový ztuhlý, strašně při zemi a to se také odrazilo na mém výkonu. Překážky jsem zaběhl za 14,78s, s mírným protivětrem, a musím říci, že jsem spíš překážky skákal než běžel… Poté jsem nastoupil ve skokanském sektoru a musím říci,že v posledních týdnech chytám skokanskou formu. Tentokrát se začalo již na výšce 175cm, což znamenalo, že jsem hned začal skákat a to mi velmi vyhovuje…na první pokusy jsem se přenesl přes 180cm,185cm. Následovala krize na 190cm, které jsem je skákal až na třetí pokus a na tomto pokusu jsem neskutečně vyhecoval a nad laťkou jsem měl rezervu okolo 10-ti centimetrů. I přesto byla následná výška 195cm nad moje síly, i když pokusy byly nadějné. Po výšce jsem se přesunul na dvoustovku a byl jsem nasazen do prvního běhu spolu s favority Lukášem Šťastným, Vaškem Zichem, Petrem Vaňkem. Dvoustovka odehrávala v odpoledních hodinách a na všech už byla vidět pokročilá únava. Ihned po startu neodehrál velký souboj a já jsem z něho vyšel jako vítěz za 22,00s. V závěru jsem krásně vytuhl, ale asi jako každý… Poslední disciplínou tohoto dne byla štafeta na 4x100m a to byla pro mě povinnost i přes značnou zatuhlost z dvoustovky. Nakonec naše družstvo skončilo na 5.místě a to si myslím, že je pro nás velmi dobrý výsledek. Příští týden mě čekají poslední letošní závody a to Pražské víceboje. Do té doby zatím nashledanou.

21.10.2008 15:22


Perfektní osobní rekordy, druhý den víceboje a rychlostní forma

Dobrý den opět po delší době. Omlouvám se za opožděnou aktualizaci, měl jsem co dělat, abych se stihl připravit do školy, proto to mírné zpoždění… Za těchto čtrnáct dní se toho odehrálo velmi mnoho, a proto bych Vám o tom rád něco popovídal. Konalo se první kolo Corny poháru, kde jsem se představil jako student Gymnázia Mozartova na trati 100m a výšce a posléze na druhém,třísetmetrovém, úseku štafety. Už od rána nám počasí vůbec nepřálo, pršelo a navíc byla zima. I proto jsem si myslel, že podané výkony nebudou moc dobré, neboť den předtím jsem byl v posilovně, kde jsem si dal opravdu zabrat a v den závodu mě velmi bolely stehna a lýtka, ale opak byl pravdou… Hned na sto metrů jsem zaběhl krásný čas 10,89s a byl jsem opravdu spokojen. Poté jsem se představil ve výškařském sektoru, kde jsem zakládal na 170cm a ve hře byli se mnou ještě další dva skokani. Přenesl jsem se přes základní výšku a nechal jsem si nastavit na stojany 187cm, které jsem také pokořil na první pokus. Následovala výška 193cm, na které jsem se již nesrovnal s rozběhem a laťku se mi nepodařilo překonat. Po Corny poháru jsem jeden den odpočíval a poté vylaďoval techniku na druhý den desetiboje v Ústí nad Orlicí. V neděli bylo opravdu hnusné počasí, pršelo, byla zima a vítr si s námi na stadionu lehce pohrával... Druhý den začínal na 110m př., které jsem zaběhl jen setinu za osobním rekordem a to za 14,56s. V počasí, ve kterém se závod konal, byl pro mě předvedený výkon na hranici možností, ale sám jsem ještě cítil, že v posledních dvou až třech mezerách už neběžím a tuhnu. V disku jsem si přál, aby nebyl mokrý kruh, což se mi samozřejmě nevyplnilo, ale na druhou stranu byl kruh drsný, takže jsem cítil větší oporu při otočce. Po třech pokusech jsem docílil výsledku 35m a 60cm. Na tyči vznikla ze strany pořadatelů nepříjemná situace a to, že v polovině rozcvičení řekli, že se začne skákat. Už od začátku jsem se na tyči nemohl srovnat s rozběhem a přechodovou fází na tyč a s předvedenou konečnou základní výškou (363cm) jsem opravdu nebyl spokojen. Stejné to bylo i v oštěpu, kde se dlouhodobě nemohu domluvit s technikou. Takže vícebojový výsledek byl 2:2 a pocity byly na stejné úrovni. O tomto víkendu se konalo semifinále družstev juniorů na Kladně. Představil jsem se na 110m př., výšce, 200m a krátké štafetě. Po delší době nám přálo počasí, svítilo sluníčko a bylo téměř bezvětří. Hned na první disciplíně a to 110m př. jsem si vytvořil perfektní osobní rekord a to 14,28s a zařadil se tak na třetí místo letošních tabulek. Následovala výška, na které jsem opět zakládal na 170cm a posouval se přes 180, 186 a 189cm na první pokus k výšce 192cm, což by byl vyrovnaný osobní rekord. Laťku jsem zdolal na druhý pokus. Na výšce 194cm jsem si také zopakoval 2 pokusy a byl z toho nový osobní rekord. S výškou 196cm jsem se již nedokázal srovnat a ani jedním pokusem jsem na ni neměl. Ze skokanského sektoru jsem jen vyměnil tretry a šel jsem se rozběhat na 200m. Byla mi přidělena čtvrtá dráha a přede mnou byl největší favorit závodu a to Martin Říčař. Předvedli jsme krásný souboj a můj výsledný čas 21,64s hovoří za vše. Poslední disciplínou byla štafeta na 4*100m a můj druhý úsek. Předávky nám vyšli až na poslední, ale jinak jsme vyhráli s velkým náskokem…Tak a to je vše o uplynulých čtrnácti dnech závodění a ještě bych chtěl na závěr dodat, že se nám podařilo rozběhnout rubriku O atletice, kde se můžete dočíst něco málo o talentech z mích vrstevníků…Mějte se hezky a přeji krásný den

28.09.2008 20:08


III. kolo KPD juniorů a dva super osobní rekordy

Dobrý den, znovu se ozývám po dalším týdnu, plným školy a tréninku. Škola začíná pracovat na plné obrátky, takže začíná pekelně přibývat učení a pryč jsou první testy a přicházejí nové a nové vlny…Během týdne se při tréninku nestalo nic zajímavějšího, co by si zasloužilo moji zvýšenou pozornost, proto se hnedle přesouvám na závodní sobotu. Na programu bylo III.kolo krajského přeboru družstev juniorů a to na domácí půdě v Pardubicích. Na juniorských kolech většinou závodím v technických disciplínách a ani tentokrát tomu nebylo jinak. Nastoupil jsem na start 110m překážek, tyčky a disku. Při příjezdu na stadion mě překvapila nepříjemná zima a vítr, který během dne neslábl, i když obloha byla azurově modrá. Po delším ranním protažení jsem uklekl do bloků na 110m překážek a v cíli z toho byl výborný čas 14,55s s regulérním větrem +1,2 m/s a nový osobní rekord. Když si přehrávám závod s odstupem času, tak zjišťuji, že mám velké rezervy v zášlapech za překážkou, proto si myslím, že bych mohl stlačit časomíru ještě o trochu níž. Poté jsem nastoupil na tyčku. Dobře jsem se rozcvičil, ale i přes neustále zahřívání a pohyb, jsem trochu vytuhl, protože jsem si dal základ na 360cm a než se na mě dostalo, tak uběhla krásná dvacetiminutovka. Přes základní výšky jsem se přenesl bez větších potíží a začal jsem bojovat až na výšce 402cm, přes kterou jsem se přenesl na druhý pokus a to znamenalo posunutí osobního rekordu o jeden cm. Následující výška byla 420cm, ale už zde jsem se potýkal s problémy v technice a laťku se mi nepovedlo překonat… Poslední disciplína závodů byl disk. Konal se na vedlejším stadionu neboli vrhačské louce, kde byl nepříjemný stín a pěkná zima. V rozcvičování jsem se cítil hodně dobře, čemuž nasvědčovaly hody ke 37m. Přišel závod a vše se najednou otočilo, otočka se krásně zadrhávala a s výsledkem (33,64m) opravdu nejsem spokojen. Celkové zhodnocení závodů je kladné, protože jsem si vytvořil dva krásné osobní rekordy. V příštím týdnu mě čeká Corny pohár, kde bych se měl představit na 100m a ve výškařském sektoru. Poslední věc, kterou bych Vám chtěl sdělit je náš nový přírůstek do rodiny a to Eddie, štěně maďarského ohaře. Ihned si získal oblibu celé naší rodiny. Na většinu událostí se můžete kouknout do aktualizované Fotogalerie. Mějte se hezky a příští týden opět nashledanou.

14.09.2008 22:08


Baráž o atletickou extraligu a Pardubický atletický mítink

Znovu se Vám ozývám a to po bohatém závodním týdnu. V pondělí začala škola a opět jsem vesele zasedl do školní lavice. Týden byl celkem specifický, protože jsem ani neabsolvoval ani jeden pořádný trénink. V pondělí a ve čtvrtek jsem měl volno a poté v úterý a v pátek jsem měl předzávodní tonizaci. Ve středu mě čekal Pardubický atletický mítink, kde jsme měli v plánu jít skok daleký. Ze začátku jsem měl problém se srovnat na rozběhu, především s během v druhé části rozběhu. Pokus od pokusu jsem se zlepšoval a nakonec z toho bylo pátým pokusem sedm metrů a pět centimetrů. Před závode jsme si dali za cíl překonat sedm metrů, což se podařilo. Následoval den volna a pak lehké rozcvičení spojené s vrhem koulí. Na tomto tréninku jsem udělal konečný pokrok po zranění a poprvé jsem vrhal s šestikilovou koulí. Naštěstí to zápěstí vydrželo a už ani moc nebolí. V sobotu byly na programu poslední závody v hostujícím oddíle Hradce Králové a to baráž o extraligu, která se letos konala v Plzni. Moje disciplíny, na kterých jsem měl nastoupit, byly 100m, 200m, dálka a krátká štafeta. Již od rána bylo na stadionu nebe bez mráčku a rtuť teploměru začala nebezpečně stoupat…V rozběhu na sto metrů jsem si zaběhl krásný čas a to 10,83s a s nejlepším časem jsem postoupil do finále. Následovali dva pokusy v dálce a hned prvním jsem doskočil na rovných sedm metrů a také na druhé místo v soutěži. Další pokusy jsem vynechal a soustředil jsem se na finále stovky mužů. V nabitém finále jsem obsadil skvělé čtvrté místo. Po finále na sto metrů jsem se pokoušel nabrat co nejvíce sil do dvoustovky, protože jsem věděl, že bude o to nabitější… Dostal jsem třetí dráhu v prvním rozběhu a první stovku jsem rozběhl trochu pomaleji než bych chtěl, proto jsem musel druhou polovinu trati o to více zatahovat. Nakonec jsem proťal cílovou pásku v čase 21,85s a obsadil konečné šesté místo. Po dvoustovce jsem se cítil hrozně…Ruce mě bolely jako kdybych zvedal padesát kilo na biceps. Prostě hrůza. Povinně jsem odběhl svůj úsek štafety a byl jsem rád, že jsem mohl vyklusat a jít do sprchy. Na závodech jsem zaběhl, myslím si, velmi slušné časy, za které se nemusím stydět…Příští týden se budu hodně soustředit na techniky a doufám, že to přinese kýžené ovoce. Slovem na závěr bych chtěl říci, že už se opravdu rozjíždí rubrika O atletice a snad do dvou týdnů by se zde měli objevit první talenty.

07.09.2008 21:37


První závody aneb I.liga mužů ve Staré Boleslavi

S menším zpožděním aktualizuji závody z minulého víkendu. Konalo se IV. Kolo I. Ligy mužů a to ve Staré Boleslavi. Na programu jsem měl 100m, 200m a krátkou štafetu. Tyto disciplíny jsme volili, neboť potřebujeme ještě stále naběhat nějaké ty kvalitní úseky na podzimní víceboj. Ještě před závody jsem si dal za cíl překonat výkon z minulého roku a to 11,16s na sto metrů a to se mi podařilo již v rozběhu, kde jsem ho vyrovnal. Ve finále jsem poté zaběhl výkon 11,13s a skončil jsem tak na druhém místě. Se svým výkonem na sto metrů jsem spokojen, ikdyž jsem v závěru již trochu vytuhl, tak se mi podařilo překonat svůj závazek. Následovala dvoustovka a nastoupil jsem v prvním běhu spolu s favoritem Martinem Říčařem, který měl dráhu hned pode mnou a ihned po startu začal stahovat můj handikep. Přiznávám, že jsem na posledních třiceti metrech opravdu vytuhl, ale snažil jsem se svůj běh trochu uvolnit a neprat se s ním… Výsledný čas 22,30s a druhá pozice v cíli mě potěšili, protože jsem poznal, že na tom nejsem až tak špatně po prázdninovém volnu. Následoval poslední úsek ve štafetě, kde jsem opravdu běžel jak s větrem o závod, ale nestačilo to na lepší jak nečekané druhé místo…Se závody jsem spokojený, na druhou stranu jsem se cítil vyčerpaně jako kdybych běžel maratón. Po závodech již pilně trénuji na další závody a to na Pardubický atletický mítink, který se koná příští středu, kde bych se měl představit v dálkařském sektoru… Nemohu také zapomenout na další pro někoho příjemnou, pro někoho nepříjemnou událost a to nástup do školy, v mém případě do třetího ročníku všeobecného gymnázia. Musím se přiznat, že už se tak trochu těším na své spolužáky a taky spolužačky jak probereme dění o prázdninách…Na závěr držím palce všem závodníkům, kteří se zúčastní MČR do 22 let, ať prodají svojí formu a ukážou, co v nich je…Nashledanou příště.

29.08.2008 19:31


Britské království a příprava na první závody

Zdravím všechny čtenáře našich stránek. Omlouvám se za opoždění aktualizací, ale berte na vědomí to, že právě probíhá olympiáda, takže se držím spíše u televize a bedlivě sleduji tažení našich olympioniků za medailemi, a proto se u počítače moc nezastavím. Zprvu bych chtěl pogratulovat všem našim medailistům za jejich super výkony. Poté bych Vám chtěl sdělit svých pár dojmů z naší výpravy do Anglie. Tento rok jsem si dovolenou na Britských ostrovech užil opravdu plnými doušky. Třikrát z týdenního pobytu jsme navštívili Londýn a objevil jsem řadu památek či zajímavých míst, na které jsem minulý rok zapomněl. Pro mě byly velmi zajímavá muzea a obzvláště Britské Národní muzeum, kde jsem mohl vidět obrovské sbírky z dávného Egypta, krásné sarkofágy či zabalené mumie a opravdu spoustu soch z tohoto období. Také mě velmi zaujaly sbírky z Perské či Asyrské říše. Nesmím zapomenout také na výjimečně vytesané sochy z Římské říše nebo drahocenné šperky z území Aztéků. Další zastávkou bylo Britské Přírodovědné a Historické muzeum, které nabízelo sbírky vycpaných zvířat neboli od agamy po žraloka. V tomto muzeu byly zajímavá výstava koster dinosaurů, která je jedna z největších v Evropě. Byl zde k vidění Tyranosaurus Rex v životní velikosti, který ještě řval a důmyslně se hýbal. V Londýně jsme ještě navštívili další známé místa jako jsou Londýnské Oko, Big Ben, House of Parlament, Buckinghamský palác, Trafalgarské náměstí s Napoleonem na sloupu a zajímavou Národní galerií s obrazy od Van Gogha, Rembranta, da Vinciho nebo Moneta, Westminsterské opatství či Hyde park, který mě opravdu překvapil svou rozlohou. Osobně jsem si myslel, že to bude takový menší parčík, který by se dal proběhnou za deset minut tam i zpátky, ale měl bych problém ho proběhnout jednou cestou za dvacet minut…Velmi se mi líbili také Kensingtonské zahrady a pomník princezny Diany. Užili jsme si také výlet lodí po londýnské Temži, kdy jsem se plavili od Waterloo k mnoho pamatujícímu Toweru. Samozřejmě nesmím zapomenout na proslavenou Oxford street s obchody všeho typu, obzvláště s oblečením. Tam jsme se taky zastavili na hezkou chvíli a koupili si pár věcí na sebe…Na sebe nenechal čekat ani Speaker´s corner, kde byli k vidění mluvčí všech typů a vyznání, kteří přes sebe hulákali, že jsou zaručeně ti praví, kdo mají pravdu a zároveň měl každý okolo sebe hlouček nejméně dvaceti poslouchajících lidí. Byla to opravdu krásná podívaná… Velmi mě potěšilo, že jsme se ani jednou neztratili v metru a taky že jsme se projeli dvoupatrovým autobusem. Náš pobyt jsme si zpestřili výletem do přímořského Brightonu na vyhlášený Brighton pier neboli Brightonské molo. To byl jediný den, kdy se k nám počasí neotočilo zády a svítilo sluníčko a bylo relativně teplo, jinak celý náš pobyt bylo polojasno až zamračeno a občasnými přeháňkami, jak by řekli rosničky… Poslední den našeho pobytu jsme se vypravili do zábavného Thorpe parku, kde se nám do žil vyplavilo opravdu velké množství adrenalinu, což sami můžete posoudit ve Fotogalerii. Od našeho příjezdu trénuji naplno a snažím se tak dohnat volno, které jsme měl. S trenérem se nyní více soustředíme na trénink vrhů a dá se říci, že jsme změnili od kořene techniku koule a doufáme, že to přinese úspěch. První závody mě čekají o tomto víkendu na I. lize mužů ve Staré Boleslavi. Doufám, že předvedu lepší výkon než minulý rok po prázdninové pauze a to lépe než 11,15s na sto metrů. Měl bych nastoupit na sto, dvě stě metrů a na štafetu. Držte mi palce a nashledanou příště.

21.08.2008 23:05


Praga a Tatry

Opět Vás zdravím, tentokráte po delší pauze. Poslední závody před prázdninovou pauzou byla Praga Academika, kde jsem vyběhl na sto a dvě stě metrů. Dosáhl jsem na čas 10,97s na sto a 21,75s na dvě stě metrů. S dosaženými časy jsem spokojen, jen mi trochu nevyšly starty, což se v poslední době stává často. V ten den jsem ještě stihl promoci mé sestry Adélky, která zdárně vystudovala FTVS. Po těchto závodech jsem se ještě pár dní udržoval tréninkem a poté mi začínala prázdninová pauza. O čtyři dny později jsem vyrazil se svými dvěma kamarády do slovenských Vysokých Tater. Zdrželi jsme se tam osm dní a ty opravdu stály za to. Jediné, co nám nehrálo do karet bylo počasí, které se opravdu rychle měnilo a párkrát nás v horách pěkně zaskočilo. Naše ubytování ve Ždiaru poskytovalo dobrý základní bod pro naše výlety. Pokusili jsme se navštívit většinu ze známých míst Tater, ale někdy nám nepřálo počasí, třeba když jsme se škrábali na Polský hřeben (2200m.n.m.) a během deseti minut přitáhl mrak a začalo velmi nepříjemně pršet, do toho se snesla mlha a jako třešnička na dortu začal foukat silný vítr zrovna v tu chvíli, kdy jsme vláli na řetězech. V místě, kdy jsme se s kamarádem dohodli, že se vrátíme nazpátek, jsme si mysleli, že bychom mohli být tak sto výškových metrů pod vrcholem…Když jsme tam přišli druhý den, zjistili jsme, že jsme byli pouhých dvacet metrů pod vrcholem, ale přes silnou mlhu jsme neviděli na rozcestník. To je jeden z mých zážitků, které jsem během těchto krásných dní prožil. Poté jsem navštívil nejvýše turisticky položenou horu Rysy (2499m.n.m.) nebo také sedlo Prielom (2288m.n.m.) nad Zbojnickou chatou či krásnou, leč velmi náročnou Monkovu dolinu, pak také známe Štrbské a Popradské pleso nebo překrásné vodopády Skok. V den odpočinku jsme navštívili Belianské jeskyně a také Aquacity v Popradě, kde jsme si užívali termálních bazénu či super tobogánů. Většinu z těchto výletů můžete vidět na fotkách ve Fotogalerii. Dopravovali jsme se převážně autobusem nebo električkou a na zpáteční cestu v mnoha případech stopem. Na těchto výpravách jsem se poučil, že je nutné mít respekt k horám a nešplhat nahoru jen tak nalehko, protože se to nemusí vyplatit, což jsem poznal návštěvou Historického Cintorínu (památníku), který je zasvěcen obětem Tater a věřte mi, že jich není málo…Náš výlet na Slovensku byl pro mě velký zážitek a hnedle bych si ho zopakoval. Slovem na závěr bych chtěl říci, že v následujících dnech se pokusím začít s udržovacím tréninkem a také,že v sobotu vyrážíme na týdenní výlet do Anglie. Potom mě již čeká po zbytek prázdnin normální trénink. Na závěr přeji krásný den.

28.07.2008 22:05


Pozdní limit pro MSJ

Zdravím čtenáře opět po delší odmlce. Je po vysvědčení, které u mě proběhlo bez větších komplikacích (4 trojky) a začínají vysněné prázdniny. Předchozí týden jsem tak trochu odpočíval a chystal jsem se na III.kolo I.ligy mužů, které se konalo v Liberci. Během týdne jsem si ještě stihl ve středu závodně hodit diskem a výsledek nebyl špatný (36,13m) a jsem s ním spokojen a teď už vím, že mohu ještě letos hodit ke 40m. Na programu při první lize jsem měl 100m, dálku a letos poprvé zákeřnou čtvrtku. Už při pohledu na časový pořad jsem věděl, že tyto závody budou v menším časovém presu. Po rozběhu stovky jsem měl 40 minut do dálky a pak začal stresík. Stihl jsem dva pokusy v dálkařském sektoru a šel jsem na finále stovky, po jejím doběhu jsem dal ještě jeden pokus v dálce a hurá na čtvrtku, kdy jsem během pěti minut startoval. Nakonec jsem byl rád, že jsem měl skoro po dvou hodinách odzávoděno. Se svými výsledky jsem velmi spokojen, hlavně se čtvrtkou, kterou jsem běžel za 48,38s. Kdybych tento čas předvedl minulý týden, podíval bych se do Polska, ale to jsou jen ty kdyby…Výkon ve stovce a v dálce byl poněkud slabší (11,02s a 666cm), i přes to jsem se umístil celkem slušně. Po závodech jsme odjeli na chalupu, kde jsme oslavili magisterský titul mé sestry Adélky. Poslední závody první části sezóny mě čekají příští středu v Praze na Academice. Poté už mě čekají jen prázdniny a to desetidenní výlet s kamarády do slovenských Tater a následně poznávací trasa do Londýna. Užívejte si prázdniny plnými doušky a zatím zdar a sílu.

01.07.2008 23:12


TNT-Fortuna Meeting, MČR na dráze a kompletní sbírka medailí

Zdravím každého, kdo se podívá na naše stránky. Uběhl další týden a v předešlých pár dnech se toho odehrálo opravdu hodně. Nejdříve proběhl desetibojařský TNT-Fortuna Meeting na Kladně, kterého jsem se zúčastnil, ale jen prvních dvou disciplín tzn. 100m (11,01s -1m/s) a dálky (693cm). Do dalších disciplín jsem nenastoupil, protože mě to neumožnilo zápěstí, které stále bolí při vrhu koulí. Se svým výkonem jsem spokojen, možná bych mohl zlepšit start, protože na něm jsem opět ztrácel… Byla pro mě velká zkušenost být na ploše s takovými velikány jako je Šebrle, Smith či Dvořák. Meeting byl skvěle připraven pořadateli a budu velmi rád, když se budu moci za rok znovu zúčastnit. Pauzu mezi meetingem na Kladně a MČR jsem vyplnil většinou jen odpočíváním a den před závodem lehkým rozcvičením a tonizační posilovnou. MČR juniorů a dorostu se konalo v pražském Edenu. První den jsem měl v plánu absolvovat 110m př., dálku a štafetu 4*100m. V rozběhu na 110m př. jsem se necítil dobře, protože jsem se hned po startu propadl do kolen a první dvě mezery byly opravdu doslova ,,odskákané“. I přesto jsem si zaběhl skvělý osobní rekord 14,65s. Postoupil jsem do finále, kde jsem po startu byl mezi prvními až do třetí překážky, kde už jsem nestačil frekvenčně a nakonec jsem byl opravdu rád, že jsem doběhl na pátém místě (15,02s). Následovala dálka, ve které jsem byl papírový favorit s výkonem 739cm. Hned prvním pokusem jsem dolétl na 712cm a zajistil si vedení, ale ne na moc dlouho. Ve třetí sérii mě přeskočil Petr Nohel a držel si své vedení až do poslední série. Celou sérii jsem měl celkem vyrovnanou až na posledním pokus, kterým jsem se vyšvihl na první místo (736cm) a přesvědčil jsem se, že můj předchozí výkon 739cm nebyla náhoda…Poslední disciplínou sobotního dne byla štafeta na 4*100m. Musím se přiznat, že poprvé jsme si zkusili předávku teprve na rozcvičovacím stadionu a nakonec to stačilo na druhou pozici za 43,12s. Po prvním dnu mistrovství jsem byl velmi unaven a byl jsem opravdu rád, že jsem se dostal do postele. V neděli byl na programu jeden z vrcholů MČR a to běhy na 200m. Při rozcvičování jsem se cítil hrozně a velmi unaven. Dal jsem si jen něco z lehčí abecedy a už při zahřívání jsem si řekl, že se budu snažit běžet uvolněně a neprat se s během. To se mi nakonec povedlo i přes silnou nervozitu a již v rozběhu jsem si fantasticky vylepšil osobní rekord o 0,56s! na 21,44s a zařadit se tak na čtvrté místo do skupiny adeptů se splněným limitem na MSJ. V cíli jsem byl sám překvapen z tohoto času a pomalu ani nevím, jak jsem dokázal běžet tak rychle, i když můj výkon na 100m (10,74s) napovídá také rychlému času na 200m. Po rozběhu jsem cítil pomalu se vyplavující únavu a ve finále jsem zaběhl pro mě také dobrý čas 21,85s a doplnil tak mojí sbírku medailí bronzovou plackou. Při konečném vyhlášení jsem byl ještě oceněn za předvedený výkon v dálce a obdržel jsem poukaz od Student Agency. Za tyto úspěchy vděčím našemu týmu, který se skládá z trenérů Martina Skřivánka a Jiřího Čecháka, táty ( managera,trenéra,fotografa,maséra a řidiče) a z doktora Jiřího Neumanna. Těmto a všem, kteří se pohybují okolo mě bych chtěl poděkovat. Co nakonec dodat? Asi, že moje sezóna ještě nekončí, příští týden mě čeká III. kolo I. Ligy mužů v Liberci, kde jsou v plánu dálka,100m a 400m. Tak mi držte palce, ať to všechno zvládnu. Poté bych Vás chtěl pozvat do Fotogalerie, kam bych chtěl v blízké době zařadit fotky z MU a MČR. Posledním slovem bych chtěl pogratulovat všem limitářům na MSJ a popřát jim hodně štěstí v Bydhošti a také si nemůžu odpustit přání krásně stráveného dne pro všechny ostatní.

23.06.2008 18:06


1 |2 |3 |4 |5| 6 |7 |


TOPlist

327824272 327-824-272

Štegy 2007-2009